台灣好媳婦的懷孕育兒幸福快樂經
接連生兩胎的藝人／佩甄分享產後瘦身、母乳哺育技巧
在今年母親節前夕時，曾有一份民調顯示：媽媽不幸福指數高達54.9%；其中更高達87.3的女性沒有生育意願。主要原因來自：心理因素、經濟壓力，其次則是教育。種種因素造成台灣女性對懷孕生子，感到畏懼。因此政府也積極努力提出各項補助及獎勵促進生育。
今天，同屬經紀公司藝人／柯以柔，近日趕搭百年結婚潮，今天也到場獻上鮮花祝福新書熱賣，而佩甄更以過來人身分回贈新書及娃娃做為謝禮，將台灣好媳婦形象傳承。彼此祝福外，更期許以柔將此視為懷孕聖經，努力增產報國。
婦產科醫生：生育第一胎，產後憂鬱症高危險群
超高人氣藝人也是台灣ㄟ好媳婦俏媽咪／佩甄就在她最近出版的新書《佩甄懷孕育兒快樂經》提及2008年懷第一胎／B寶妹後曾罹患產後憂鬱症，原因在於產後身體虛弱，並因過於在乎親朋好友的育兒意見造成心理極大壓力，因而常出現情緒低落、沮喪、睡不好、食慾不振等憂鬱症狀，直至家人的支持、充分的休息及適量運動才減緩上述憂鬱症狀。而專業婦產科醫師則建議家屬應給予充分的心理支持、適時的援助，讓產婦於產後三天擁有充足的睡眠和休息，如此能有助於內分泌的早日恢復正常，降低產後憂鬱症發生的機率。
對此，佩甄更於新書中語重心長的表示：『經營家庭、懷孕生子都是幸福的事，身為女性朋友們應該要常保快樂的心，才能享受生活中的瑣碎細節、才能擁抱婚姻中的小瑕疵、更能永續經營幸福的家庭。』
新世代媽媽，學習愛自己
此外，現代女性多為職業婦女，該如何於工作中補充孕期所需營養、產後快速瘦身、有效哺育母乳更是身為女性孕育下一代時最在乎的問題。
而佩甄也推薦產婦利用現成滴雞精搭配月子餐來恢復產後元氣；再建議利用自製精力湯增加對腸胃道的清潔，也平衡月子餐所提供的燥熱特性。另外，在政府大力鼓吹母乳哺育下，生了兩胎的佩甄與兩個孩子有更親密又甜美的親子接觸。
其實起初佩甄也曾經歷乳腺炎、心理障礙，但透過學習及改善，先以溫熱敷及適度按摩、後以正確的哺育姿勢，熟能生巧後也能成為湧泉。針對剖腹產的婦女佩甄分享她以臥姿哺餵，最舒適也最不易觸碰到產後傷口，一樣能讓寶寶吸吮到最珍貴的乳汁，同時也能減低罹患乳癌的機率！
另外，佩甄也傳授她藉由游泳、仰臥起坐、大腿外伸等省錢方法在產後快速達到緊實肚皮、臀部及腿部，恢復苗條身材，輕鬆回到工作崗位。
除了恢復身材與體力外，還需應付難搞的新生兒，佩甄也提供在兩胎過程中所摸索出的輕鬆育兒法：先透過觀察，確認寶寶哭鬧原因，再進行安撫；而也建議避免爸媽因夜間餵奶造成睡眠不足、情緒不佳等問題，適時改變寶寶進食時間及分量，如此一來寶寶也能一覺到天亮，爸媽也能輕鬆照顧新生兒。
愛心牌衣物 既便宜又好用
佩甄在新書中還分享面對年齡相近的二個寶寶時的心路歷程，除了起初的手忙腳亂外，也改變心態，認定孩子是爸媽甜蜜的負擔，也不斷提供自身省錢養小孩的撇步，善用親朋好友的愛心牌衣物，讓孩子學習珍惜、愛惜的觀念。對孩子的成長過程，佩甄則表示：『給孩子滿滿的愛，勝過家財萬貫，任何幫手都取代不了媽媽的陪伴。』
只要掌握上述要領，相信讀者一定也能如同佩甄一般懷孕照樣美麗，輕鬆快樂帶孩子。也一定能成為好媳婦、好太太、好媽媽。
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