TVBS主播&康兩點靈主持人/鄭凱云首度公開分享!

知性美女要告訴準媽咪們如何比懷孕之前更瘦、更健康的秘密。


 

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僅此兩場,機會難得,盡請把握!

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 9789866616624  

17*23cm/308/全彩/定價350/2012-04出版

TVBS新聞主播&<健康兩點靈>主持人鄭凱云◎著

 

隨書附贈【健康香草醋】抽獎券

【孕期運動】【健康套餐】【潤膚按摩油】【全家福攝影】折價券

 

 

凱云:這本書不僅是我的幸福筆記,也是所有新手媽媽最實用的工具書。

祝福即將懷孕的準媽媽&新手父母,懷得健康、懷得美麗、懷得安心!

 

 

 

養胎不養肉懷孕育兒經分享

健康懷孕初期的準媽媽經分享

少喝咖啡因飲品、補充葉酸非鐵質

健康懷孕後期 的準媽媽經分享

呼吸急促、腰酸、抽筋、水腫症狀改善

健康懷孕中期的準媽媽經分享

專家指導運動如快走、飛輪、水中有氧

產後調養&照顧寶寶 的媽媽經分享

比生之前身材更好!產後瘦身非夢事

 

本書特色

◎專家應援團強力背書&補充審定,提供實用、正確、具參考價值的資訊!

◎懷孕期間養胎不養肉,產後身材曲線更苗條、氣色更佳,成效有目共睹!

Q:懷孕初期中期後期需補充哪些營養素?該做哪些運動好順產?

Q:初前的害喜、頻尿,後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善?

Q:懷孕期間能否出國旅遊?2D3D4D超音波越多D越好?

Q:有方法讓孕育小寶貝的大肚皮,不要烙印一輩子的妊娠紋嗎?

Q:懷孕不同階段,該進行什麼胎教?昂貴的臍帶血該不該留存?

 

專家群應援團傳授孕育健康寶寶秘笈

  孕期運動教練/李筱娟

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產前、產後、哺乳期營養補充法

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作者介紹

鄭凱云TVBS-NEWS主播、「健康兩點靈」節目主持人

因為主持專業健康節目,具有一定水準的醫療知識,所以在產前體重控制得宜,產後身材又在最健康的情況下迅速恢復,因此,決定將自己「養胎不養肉」的秘訣寫下來,期待能對準爸媽有所助益。

 

國立政治大學新聞系、中文系雙學位畢業。

目前擔任TVBS-NEWS主播、「健康兩點靈」節目主持人、「健康兩點靈」季刊固定專欄作家。

此外,還擔任全民健康大使「衛生署全國衛生教育宣導巡迴-代言人」、世界和平大會/反毒.反愛滋活動代言人、教育部「閱讀越幸福──為偏遠地區孩童募書代言人」。

因主持健康節目認識很多中西醫師與專業人士!醫學常識極為豐富!目前最新的角色是「新手媽媽」!

 

關於本書更多介紹,詳請請點:《鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經》

創作者介紹

新手父母陪您一同為孩子打造一個美好的未來

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